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2020作者:admin

心脏是人体的“发动机”,一生都不会休息,如果一个人活100岁,那他的心跳次数加起来可达40亿多次,不过心脏看似强大,但其实很脆弱,专家总结出6个心脏最脆弱的“魔鬼时段”

一、暴饮暴食后暴饮暴食后,胃会充盈、膨胀,迫使膈肌上移,压迫心脏的搏动,另外,过多的血液流向胃底部,帮助消化食物,导致心脏的供血减少,引发心肌梗死

二、精神紧张时因为精神一紧张,血管就会乌山云雨收缩,反射性刺激血管平滑肌,冠脉也会收缩,如果自身冠脉条件不好,可能会出现心肌梗死

三、剧烈运动后人在剧烈运动后,心率会加快,心肌耗氧量也会增加,加重心脏的负荷,如果血流供应不上,也可能出现急性的心肌梗死

四、用力排便时用力排便时,腹压会增加,导致膈肌上移,压迫心脏,老年人心脏供血本就欠缺,膈肌一上浮,可能就出现心肌梗死

专家建议中老年人日常用餐时,尽量多食用高纤维食物,保证大便通畅,如果大便干燥,用一些润肠通便的药物,减少便秘的发生

五、早6点到12点早上晨起时,血液粘稠度增加,容易出现急性心肌梗死,建议起床后,尽量喝一杯白开水,温度不要太低,也不要太高,有助于稀释血液

六、11月到次年3月局限于东北地区,11月到次年3月室内外温差大,血管剧烈收缩,如果冠脉条件不好、有斑块,就可能出现急性冠脉收缩,也会出现急性心肌梗死

特别鸣谢沈阳市中医院心内科副主任 主任中医师李东升出诊时间:周四全天1本期内容将在1月5日早5:55沈阳广播电视台新闻综合频道《养养精气神》节目中播出U健康微社区syyyjqs长按左侧二维码点击识别,关注U健康微社区!更精彩活动期待您的参与,更多福利等草社区榴手机地址1024着您!新媒体 孙凯华 制图整理图/源自网络草社区榴手机地址1024